یوگا رو هم در کنار خگخ شروع کنید و روی چمن یا خاک پا راه برهِ آب تصفیه شده بخورید. ِ مواد شیمیایی مثل خمیر دندون و لوازم آرایشی رو حذف کنیدِ نفس عمیق بکشید به این ترتیبِ 4 ثانیه دم 16 ثانیه حبس و 8 ثانیه بازدم سه بار در روز و هر بارسه مرتبه تا اکسیژن کافی به بدنش برسهِ. لامپهای کم مصرف. و فلورسنت و از خونه حتما حذف کنید و محیط خونه رو شبها کمی تاریک نگه دارید و از لامپهای معمولی استفاده کنیدِنور لامپهای کم مصرف در شب باعث میشه هورمون ملاتونین در بدن که ضد سرطانه تولید نشهِ.
هر روز یا هر دو روز 15 تا 30 دقیقه قسمتی از بدن رو مثلا دست تا آرنج رو. بین ساعت 10 تا 15 در معرض آفتاب قرار بدینِ ویتامین دی برای سلامتی و درمان بسیار ضروریه که ازطریق آفتاب در بدن تولید میشه
آب تصفیه شده با دستگاه تصفیه اسمز مع و یا آب چشمه بنوشید. دمنوش خامگیاهخواری گزنه برای تسریع درمان اکثر بیماریها مفیده . روزی دو بار مصرف کنید. گزنه رو در یک لیوان آب بگذارید در یخچال برای 8 ساعت بماند بعد بصورت دمنوش خامگیاهخواری مصرف کنید. اگر از داروهای قلب استفاده میکنید از آب گریپ فروت استفاده نکنید چون امکان تداخل اثر آن با دارو می باشد. اگر از داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین استفاده میکنید از سیر استفاده نکنید.
دوری از استرس و اضطراب برای درمان با تغذیه طبیعی بسیار ضروریه. با یاد خداوند روحتون رو آرام کنید. در فعالیتهای اجتماعی داوطلبانه و عام المنفع شرکت کنید چون باعث حس مفید بودن و تقویت عزت نفس شما میشه که در روند درمان شما بسیار موثره. از گناهان ریز و درشت بپرهیزید چون گناهان مانع از رسیدن به آرامش روح میشود. مقالات سایت دکتر زرین آذر رو کامل مطالعه کنید . fa.zarinazar.com
حق پرست
درباره این سایت