دو نکته بسیار مهم بال پرواز یک خام گیاهخوار است .
"انگیزه"
آن چیزی است که شما را به شروع کردن
وا می‌دارد؛ ( گام برداشتن در مسیر )
"عادت" چیزی است که موجب میشود
رفتارهای و حرکت شما ادامه‌دار باشد.
تکرار همان رفتارهای که در گدشته انجام
می دادیم . و این تکرار باعث ثبات آن رفتار
می شود . عادتها چون تارهای نازک هستند
که با تکرار طنابی محکم را می سازند .
برای ادامه راه ، ماندن در مسیر سبز و سلامتی خگخ یا گخ به شکل مدوام و طولانی مدت لازمست . انواع خوراک ها ی ترکیبی خام گیاهخواری را یاد بگیریم . این تنوع در خوراک
انگیزه ی بیشتری به ما خواهد داد .
شیوه خوراک صحیح منابع مفید را به بدن
می رساند . ترکیب مواد مناسب به هم انرژی زیادی به بدن داده و کمبودها را جبران میکنند .
از طرفی گرسنگی کاذب را برطرف نمود .
ولع خوردن را از بین می برد .
زمانیکه سبزی جات ، صیفی جات و مغزها را
باهم ترکیب میشود . سالادها یک ترکیب جدید و خوشمزه و طبیعی بدست می آید .
و این ترکیب جدید و خوشمزه و سالم آن خلاء ذهنی را برای گرایش به پخته خواری از بین
می رود .
ترکیب سازی درصد زیادی از هضم. جذب .دفع را بهبود بخشیده و عملکرد سیستم گوارش را آسان میکند
ترکیب یافتن منابع طبیعی گیاهی سازگار باهم آنزیم ها. ویتامین ها و مواد آلی موجود را چندین برابر میکند
✅تهیه انواع نوشیدنی و خوراکی های خام گیاهی خوشمزه تر و لذت بخش تر کرده و سردی و گرمی منابع خنثی میشود.
⚠️منابع طبیعی مورد نیاز بدن ولی ناسازگار
با بعضی بدنها ؛ گاهی لازم است با مصلحات استفاده شود که این کار با یادگیری ترکیبات امکانپذیر است .
برخی از افراد در ابتدای خگخ مواد سرد آنها را
اذیت می کند . این افراد با ترکیب برخی از مواد
شرایط بهتری خواهند داشت .
مثلا سالادها را با استفاده از کمی زنجبیل یا
آویشن هم خوشمزه و هم پیش گیری ست .
با ترکیب خوری حس وسوسه و انحراف
از مسیر کمتر شده ازبین میروند .
خوراک های ترکیبی جایگزین خوبی برای
برای داشتن آرامش روحی بیشتر و پیش گیری
از فشار تغییر،
بهتراست آجیل ها را خیس کرده بصورت آسیاب شده یا شیر شده استفاده شود.
آجیل ها طبع شان گرم است مصلحشان آب ست طبعش سرد
میوهای ضخیم پوست اسموتی شده یا آبگیری شود.
مرکبات یکی از میوه های عالی و سرشار
از ویتامین هستند .
سبزیجات و سالادها ریز خرد شود .
و از شیر معزیجات می توان سس های خوشمزه
تهیه نمود .
اسموتی ها نوشیدنی ها سالادها بلافاصله میل شود
بعضی ترکیبات را می توان دو یا سه روز
مثل شیرینی ها ترافل و توپکی ها را در یخچال نگهداری کرده و در مواقع گرسنگی. مسافرت. بیرون از منزل با خود همراه داشته باشید .
بهترین معرفی و تبلیغ این روش تعارف غذا ها و نوشیدنی های خوش عطر و طعم به دیگران است
ممکن است شما با ترکیب منابع طبیعی بطور اتفاقی داروی لازم بیماری های شناخته و ناشناخته بدنتان را می سازید.
در ترکیب خودکفا و مبتکرباشید و از
منابعی که در دسترس دارید .
یک خوراک خوشمزه یا نوشیدنی گوارا تهیه کنید.
ترکیب سازی ممکن ست زمان شما را بگیرد دقت کنید سپری کردن اوقات همان مدت شمارا از شر افکار مزاحم دور میکند .
یک کار و ورزش مهیج هم محسوب میشود.
تغذیه و تقویت حس بینایی حس چشایی حس بویایی دیدن رنگهای عطرها مزه های طبیعی ست .
با تهیه غذاها امیدوار شده باورهای تان نسبت به روش عوض میشود .
خلاء ذهن شرطی شده به پخته و همه چیز خواری پر میشود .
موانع زیادی از جمله اطرافیان متقاعد میشوند
مهمتر اینکه یکنواختی و تکراری بودن کمتر شده از روش لذت میبرید
مشتاق ادامه طولانی مدت
ترکیب سازی منابع طبیعی باهم یک علم، هنر .فن هست فقط با تمرین تکرار اجرا و تغییر در یادگیری و تجربه ها میسر میشود
مواد اولیه و لازم ترکیبات طبیعی را به مقدار کم استفاده کنید تا اصراف و هدر نشود
تزئین زیبا هنری روی ترکیبات روی اشتها و جذب منابع موثر است
گاهی ممکن است غذای ترکیبی شما مزه خوبی نداشته باشد ایراد کار را پیدا کنید
ادویه جات را به اندازه کم به غذا ها ترکیب کنید. ادویه ها دارو هستند و نه غذا
تهیه سس ها بسیار آسان و سریع هست
حذف مضرات و منابع حیوانی نیاز به جایگزین های خوشمزه تر از طبیعت و گیاهان دارد.
چرای برای فوتبال و سریال دیدن آرایش کردن.پاساژگردی گوشی بازی و .وقت هست ولی برای یک اب میوه گرفتن و سلامت خودت وقت نیست
حوصله و وقتش ندارم بلد نیستم نمیتونم ترکیب درست کنم یک جمله محدود کننده ست وقت و انرژی اگر اراده و انگیزه ای باشد هست
کتابها و کانال های مختلف آموزش غذا ها ی خام گیاهخواری موجود ست اول خوب مطالعه کرده اجرا کنید
با منابع در دسترس یک غذا خوشمزه میتوان درست کرد .
درباره این سایت