نگرشی نو به تغذیه

رژیم غذایی ؛
بین رژیم غذایی و ذهنیات، ارتباط بسیار نزدیکی موجود است؛ بخش ظریفی از غذا، ذهنیات را بوجود می آورد. طبق دانش بودائی؛
اجزاء درشت غذا مدفوع را میسازد، اجزا متوسط جسم را می سازد، و بخش ظریف، ذهنیات را می سازد.
به این جهت گفته می شود؛ «شما همانی هستید که میخورید»
بنابر این؛ با استفاده از غذای خالص، انسان خالصی خواهید بود؛ با خالص شدن، حافظه  مربوط به خود بزرگ، را می یابید ودر می یابید که جرقه ای از ذات الهی هستید.
در دانش بودائی هند، غذاها را به سه دسته تقسیم می کنند؛
۱. غذاهای ست ویک؛
خصوصیات این دسته از غذاها؛
.انرژی حیاتی؛ توان، نیرو، سلامت، سرور و شادی، را افزایش می دهند.
ذهن را خالص و آرام می سازند.
لیست غذاهای ست ویک؛
انواع میوه ها مغزها؛ بادام، پسته، فندق وغلات؛ گندم، جو، بلغور سبوس دار ارگانیگ .حبوبات؛ لوبیا، نخود و.سبزیجات؛ کلم، خیار، اسفناج، نخود فرنگی و.عسل، زنجبیل،  انواع سیفى جات

۲.غذاهای راجازیک؛
.این دسته از مواد غذایی، موجب، درد، رنج، و بیماری می گردند
‌.این دسته از مواد غذایی، شهوات را تحریک می کنند.
لیست مواد غذایی راجازیک؛
.ماهی، تخم مرغ، انواع گوشت قرمز و سفید، نمک، ادویه های تند، خردل، شکر سفید، خیار شور، ترشی ها، انواع مواد غذایی ترش
.چای، قهوه، نوشابه های گازدار
. ماست (در صورت تمایل به مصرف ماست، ترجیحا به صورت دوغ درآورید)
.بادمجان، قارچ

۳. غذاهای تاماسیک؛
. این دسته از مواد غذایی، موجب ایجاد خشم، تیرگی ذهن، سستی، و رخوت می گردند؛
لیست مواد غذایی تاماسیک؛
.گوشت گاو، گوشت خوک و
.شراب و آشامیدنی های الکلی.
.سیر، پیاز ، پیازچه، تره، تره فرنگی
.غذاهای شب مانده، دوبار گرم شده، غذاهای غیر تمیز
.توتون(انواع سیگار)
.انواع مواد مخدر(حشیش و غیره)

.گوشت اثر مستقیمی را بر روی بخش های مختلف مغز، می گذارد. به این جهت اولین و مهمترین اقدام، برای روندگان معنویت توجه به تغذیه می باشد. اگر معده فرد از گوشت حیوانات پر شده باشد، نور الهی بر وی نزول نخواهد نمود.